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更新時(shí)間：2025.03.30

頭條 爬樓梯對(duì)身體好不好?

爬樓梯對(duì)身體的好處是: 能增加體力，加強(qiáng)下半身肌肉，特別是雙腿，既可以出汗健身，又很適合忙碌的城市上班族天天就近練習(xí). 爬樓梯對(duì)身體的壞處是: 爬樓梯時(shí)，膝關(guān)節(jié)要負(fù)擔(dān)體重的3—4倍...

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這樣爬樓梯不傷膝蓋

這樣爬樓梯不傷膝蓋

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這樣爬樓梯不傷膝蓋

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行星輪式爬樓梯輪椅的越障能力分析

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行星輪式爬樓梯輪椅的越障能力分析

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爬樓梯對(duì)身體好不好

求解答爬樓梯減肥效果如何 (4) 46

爬樓梯鍛煉，首先要結(jié)合自己的實(shí)際情況。有不同程度的骨質(zhì)疏松或身體過于肥胖的人，爬樓時(shí)一定要掌握好速度與持續(xù)時(shí)間的關(guān)系。開始時(shí)，應(yīng)采取慢速，堅(jiān)持一段時(shí)間，可以逐步加快速度或延長(zhǎng)時(shí)間，...查看詳情

話題：室內(nèi)設(shè)計(jì)
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求告知產(chǎn)婦能爬樓梯嗎 (3) 41

你好，這需要看孕婦自己的體質(zhì)，如果在懷孕之前她就經(jīng)常鍛煉，經(jīng)常爬樓，在懷孕早期她也經(jīng)常爬樓，在26周以后，她是在孕中期，還可以繼續(xù)，但是如果她在懷孕以后活動(dòng)很少，有的人懷孕以后各方...查看詳情

話題：室內(nèi)設(shè)計(jì)
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求助大神爬樓梯是有氧運(yùn)動(dòng)嗎 (3) 25

是，而且同樣的距離而言，爬樓梯消耗的熱量遠(yuǎn)高于慢跑或快走的熱量次數(shù)取決于你要想達(dá)到的目標(biāo)勻速就行，不用急，而且可以兩級(jí)一步地上但注意一定要坐電梯下去，再爬上樓，不要自己下樓梯，對(duì)膝...查看詳情

話題：室內(nèi)設(shè)計(jì)
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爬樓梯的輪椅哪個(gè)品牌好？ (6) 131

蔣述卓不允許制造的查看詳情

話題：地產(chǎn)家居
small工程師
誰知道爬樓梯減肥的正確方法？ (5) 125

　首先要確定的一點(diǎn)是爬樓梯是一種有氧運(yùn)動(dòng)，不但能鍛煉大腿，甚至能鍛煉全身，只要堅(jiān)持不懈，就會(huì)真正實(shí)現(xiàn)健康的瘦身效果。那么爬樓梯減肥有哪些方法呢？下文了解一下吧?！　∨罉翘轀p肥因人而...查看詳情

話題：地產(chǎn)家居
sjwlf

精華知識(shí)

爬樓梯對(duì)身體好不好

夢(mèng)見自己在爬樓梯是怎么回事？ (1) 94

樓梯：代表你解決問題的過程。有點(diǎn)累：代表這個(gè)過程很堅(jiān)苦。爬不到頭：內(nèi)心中有一些的迷茫。夢(mèng)見爬樓梯，就是爬不到頭。說明這段時(shí)間現(xiàn)實(shí)生活中發(fā)生的一些事情讓您感覺到很累，很迷茫，甚至...查看詳情

話題：裝修工程
zhang2982
上海哪里有賣爬樓梯輪椅? (1) 30

我在龍漕路223-2給我父親買的，上面可以放一臺(tái)輪椅，有電動(dòng)按鈕，買了這個(gè)挺方便的上下樓。查看詳情

話題：建筑設(shè)計(jì)
JIASHENGLIN
夢(mèng)見一直爬樓梯有什么寓意？ (4) 96

你知道為什么樓梯常常在夢(mèng)里出現(xiàn)?那是因?yàn)樵诘燃?jí)界限較突出的社會(huì)里，許多人一生都是在辛辛苦苦地往上爬，也有許多人不幸常常會(huì)往下走。樓梯是一級(jí)級(jí)長(zhǎng)高的，如果你從上往下走，那就是一級(jí)級(jí)降...查看詳情

話題：裝修工程
dinglujing
請(qǐng)問多爬樓梯有助于順產(chǎn)嗎 (3) 89

散步爬樓梯有助順產(chǎn)，但做這些前提是以自己不累為主，多運(yùn)動(dòng)有助于順產(chǎn)。合理控制自己的體重，控制寶寶的體重，服用孕婦營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，可以起到補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，又能避免胎兒體重超重。>查看詳情

話題：裝修工程
yeyunhui
誰曉得爬樓梯減肥有效嗎 (3) 58

爬樓梯屬于有氧運(yùn)動(dòng)，可以減肥，但是算是劇烈運(yùn)動(dòng)，小腿也容易變粗。所以我推薦你慢跑，它對(duì)骨骼成長(zhǎng)及心肝脾肺腎都有極大的好處，慢跑是全身鍛煉，能夠增強(qiáng)免疫力、抵抗力，提高綜合身體素質(zhì)，...查看詳情

話題：室內(nèi)設(shè)計(jì)
滿副

最新知識(shí)

爬樓梯對(duì)身體好不好

誰曉得爬樓梯減肥有效果嗎 (3) 42

爬樓梯屬于有氧運(yùn)動(dòng)，是減肥的有效手段，有毅力堅(jiān)持一個(gè)月就會(huì)有效果顯現(xiàn)。1、爬樓梯是一種有氧運(yùn)動(dòng)，它主要的運(yùn)動(dòng)部位是大腿，但又能鍛煉全身。和其他有氧運(yùn)動(dòng)一樣，爬樓梯法讓身體發(fā)熱，幫助...查看詳情

話題：室內(nèi)設(shè)計(jì)
waier1898
爬樓梯能消耗多少熱量 (3) 76

爬樓梯（一小時(shí)）消耗熱量480 卡。爬樓梯1500級(jí)（不計(jì)時(shí)）消耗熱量250 卡。爬梯機(jī)（一小時(shí)）消耗熱量 680 卡。希望我的回答能幫到您。 >查看詳情

話題：室內(nèi)設(shè)計(jì)
Zweisi
誰能設(shè)計(jì)能爬樓梯的車子 (1) 77

現(xiàn)在已經(jīng)有了，不過是想輪椅一樣的，可以上樓！是日本發(fā)明的！但你說的那種，好象還沒有！查看詳情

話題：建筑設(shè)計(jì)
澀心雨
圣安德列斯怎么爬樓梯 (1) 34

圣安地列斯沒辦法爬樓梯 GTA 4 IV可以做到查看詳情

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我家的比熊很希望爬樓梯，但是網(wǎng)上說不可以，怎樣才不讓它爬樓梯！主... (1) 71

誰說比熊不可以爬樓梯是誰規(guī)定的有這個(gè)說法嗎其他狗都能上下樓梯惟獨(dú)比熊就不行啊你看的是哪個(gè)網(wǎng)上說的如果是發(fā)燒友性質(zhì)的話建議你還是不要相信的好狗狗會(huì)跟主人這是很正常的...查看詳情

話題：工程造價(jià)
f_h
電動(dòng)爬樓梯輪椅的價(jià)格要多少？ (3) 54

你好，這樣子的話你可以試試看下面的方法介紹電動(dòng)爬樓的輪椅，以前家里沒電梯要用，現(xiàn)在有電梯不用了。哈爾濱小神童科技開發(fā)有限責(zé)任公司是一家無障礙醫(yī)療設(shè)備研發(fā)制造商，是物流搬運(yùn)方案整體解...查看詳情

話題：室內(nèi)設(shè)計(jì)
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地暖對(duì)身體好不好 (2) 97

比空調(diào)好空調(diào)皮膚容易干呆久了不好　　地板采暖的概念和作用　　低溫輻射地板采暖是通過埋設(shè)于地板下的加熱管——PE-X管、PE-RT管道和毛細(xì)管網(wǎng)等，把地板加熱到表面溫度18至32...查看詳情

話題：裝修工程
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獻(xiàn)血對(duì)身體好不好 (2) 30

沒害處的，適量獻(xiàn)血有益于個(gè)人的身體健康?！“凑铡吨腥A人民共和國(guó)獻(xiàn)血法》的規(guī)定，獻(xiàn)血年齡為18－55周歲，兩次獻(xiàn)血間隔為六個(gè)月以上，每次獻(xiàn)血量為200－400毫升。如果一名符合獻(xiàn)血標(biāo)...查看詳情

話題：地產(chǎn)家居
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爬樓梯對(duì)身體好不好

求告知爬樓梯減肥好嗎 (3) 83

　　爬樓梯是可以很有效的減肥的哦，屬于有氧運(yùn)動(dòng)，主要鍛煉大腿。但是爬樓梯可以有效減肥一定要建立在堅(jiān)持的基礎(chǔ)上。起碼一天要堅(jiān)持三十分鐘，最少要堅(jiān)持一個(gè)月才能看到效果的哦。開始的時(shí)候速...查看詳情

話題：室內(nèi)設(shè)計(jì)
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爬樓梯能減肥嗎？ (8) 62

一、爬樓梯減肥法的具體過程　　以樓高三層來計(jì)算，臺(tái)階全部加起來一共33個(gè)。前兩個(gè)星期，下班后每天堅(jiān)持爬100個(gè)來回，上下各一次?！　≡鯓优罉翘轀p肥　　上的時(shí)候是兩步一個(gè)臺(tái)階的上，這...查看詳情

話題：地產(chǎn)家居
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我想請(qǐng)問下爬樓梯對(duì)膝蓋好嗎 (1) 86

　　你好非常高興可以幫助你下爬樓梯對(duì)膝蓋不好，速度越快膝蓋的壓力就越大爬樓梯時(shí)膝蓋還要前后移動(dòng)側(cè)向扭轉(zhuǎn)對(duì)半月板等關(guān)節(jié)軟組織也會(huì)造成磨損，下樓時(shí)比爬樓對(duì)膝關(guān)節(jié)的傷害更大所以下樓梯時(shí)最...查看詳情

話題：裝修工程
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樓梯房6+7的復(fù)式樓房,是頂樓.好不好?會(huì)不會(huì)太難爬樓呀? (1) 52

是的，您是買房嗎查看詳情

話題：建筑施工
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需要向各位咨詢電動(dòng)爬樓梯輪椅的價(jià)格要多少？ (3) 28

LQ電動(dòng)爬樓梯軌道，價(jià)格17.8元。YS/越生玩具電動(dòng)軌道樓梯，價(jià)格19元。價(jià)格來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考.查看詳情

話題：室內(nèi)設(shè)計(jì)
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樓梯對(duì)窗戶好不好 (3) 60

窗戶的設(shè)計(jì)可決定氣的流通。窗戶最好能完全打開；向外開或向內(nèi)開，不宜向上或向下斜開。向外開的窗戶最佳，可使大量的氣進(jìn)入室內(nèi)，還可使室內(nèi)濁氣外流。反之，向內(nèi)開的窗戶，對(duì)氣和主人事業(yè)都不...查看詳情

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劉倩05087932
請(qǐng)問樓梯對(duì)廚房好不好? (3) 66

樓梯上口對(duì)廚房門不好，有煞?；廪k法：由于你的空間小，不可能改來改去，那你就在廚房門兩邊都掉上藤類植物，植物要高于門！ >查看詳情

話題：室內(nèi)設(shè)計(jì)
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有沒有一種簡(jiǎn)單但實(shí)用的,可以負(fù)重爬樓梯的工具? (1) 47

報(bào)告首長(zhǎng)：有，有，有，絕對(duì)有?。?！因?yàn)楸镜刂R(shí)產(chǎn)權(quán)局不給專利申請(qǐng)和專利授權(quán)資助，所以不申請(qǐng)發(fā)明專利，在幾年后公開。國(guó)際上的發(fā)達(dá)國(guó)家早就有了，歐洲、日本、美國(guó)是先進(jìn)代表國(guó)家，都...查看詳情

話題：項(xiàng)目管理
cornchen123

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