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雨水吃什么 【篇一: 24 節(jié)氣的飲食 24 節(jié)氣該吃什么呢?養(yǎng)生 中醫(yī)】 二十四節(jié)氣的飲食規(guī)則 24 節(jié)氣:立春 雨水 驚蟄 春分 清明 谷雨 立夏 小滿 芒種 夏至 小暑 大暑 立秋 處暑 白露 秋分 寒露 霜降 立冬 小雪 大雪 冬至 小寒 大寒 ------------------------------------------------------------------- 立春——飲食原則 立春是一年中的第一個節(jié)氣,春季與五臟中的肝臟相對應,很容易 發(fā)生肝氣過旺,對脾胃產生不良影響,妨礙食物正常消化吸收。選 擇一些柔肝養(yǎng)肝、疏肝力理氣的草藥和食品,草藥如枸杞、郁金、 丹參、元胡等,食品選擇辛溫發(fā)散的大棗、豆豉、蔥、香菜、花生 等靈活地進行配方選膳。 -----------------------------------------------------------
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