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鉛球場地的四種簡易畫法比較研究

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由中國田徑協(xié)會審定的最新田徑競賽規(guī)則（2008）中規(guī)定：鉛球投擲圈內(nèi)沿直徑應(yīng)為2.135米（±5毫米）,從投擲圈頂兩側(cè)向外各畫一條寬5厘米、長至少為75厘米的白線,

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地下室側(cè)向約束參數(shù)的說明

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地下室側(cè)向約束參數(shù)的說明 08 版 6 月版本與之前的版本區(qū)別：（1）之前的版本采用“ 回填土對地下室約束相對剛度比 ” A. 當(dāng)該參數(shù)填負(fù)值時：表示需要約束的地下室層數(shù)，程序?qū)@幾層地下室側(cè)向施加原層剛度 1000 倍的附加剛度，以達(dá)到側(cè)向完全約束的程度。 B. 當(dāng)該參數(shù)填 0 時：表示地下室側(cè)向沒有約束。 C. 當(dāng)該參數(shù)填 N（N>0）時：表示地下室各層施加了各層原層剛度 N倍附加剛度，以實現(xiàn)有限的約束。由于側(cè)向約束與地下室的層剛度有關(guān)，而與回填土的性質(zhì)無關(guān)，且地下室結(jié)構(gòu)布置等產(chǎn) 生的層剛度變化很大，與層剛度相關(guān)的約束參數(shù)難以把握。如同一地區(qū)的框架地下室和剪力墻地下室層剛度差異極大，則側(cè)向約束參數(shù)難以取得合理值。（2）08 版 6 月版本采用了“ 土層水平抗力系數(shù)的比例系數(shù) M（mN/m 4）” 該參數(shù)的取值可以參照“建筑樁基技術(shù)規(guī)范 JGJ94-94”的表 5.4

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發(fā)展力量和投擲能力的練習(xí) ★俯臥撐臂屈伸 ★雙手用力推離墻壁 ★沙袋練習(xí)：單人、雙人或集體拋接沙袋 ☆自拋?zhàn)越影w前拋接和背箭拋接 ☆雙人拋接 ☆集體拋接 ★啞鈴練習(xí)：手持啞鈴，...查看詳情

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